Actividades para ti 😉

La recreación, es entendida como el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre, mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística-cultural, mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad. 

Dicho esto la recreación en sí, es fundamental para esta etapa de la vida, ya que ayudará al adolescente en su proceso de formación, para aprovechar su tiempo libre en acciones de provecho.

Nutriendo sus aprendizajes, valores y forjando personalidad.

Actividad física

Los padres deben ceder el control a los adolescentes sobre la forma en que deciden mantenerse activos físicamente. 

A los adolescentes les gusta tomar sus propias decisiones, así que que permita que su hijo las tome. 

Enfatice que no importa qué deporte practique, lo que importa es mantenerse activo.

Una vez empiezan, muchos adolescentes disfrutan de la sensación de bienestar, reducción del estrés y aumento de la fuerza y de la energía que les aporta el ejercicio físico.

Hay infinidad de deportes con diferentes modalidades, en conjunto, individual, mixto... 

Por mencionar algunos:

• Fútbol 
• Basquetbol
• Béisbol 
• Vóleibol 
• Tenis
• Taekwondo 
• Karate 
• Box
• Natación 
• Gimnasia 
• Atletismo 
• Ciclismo 
• Entre muchos más... 

Actividades culturales

• Puedes participar en ferias culturales o científicas
• Clases de cocina 
• Clases de canto 
• Clases de música 
• Clases de baile 
• Clases de cine 
• Obras de teatro 
• Club de lectura 

Recreación comunitaria 

La Recreación Comunitaria plantea una serie de actividades secuenciales que con una visión de largo plazo se organiza voluntariamente con la intención de mejorar su calidad de vida para así lograr de manera integral el bienestar humano y el bienestar de su entorno. Debe lograr el desarrollo de valores. 

Características:

• Las personas se conocen, se relacionan y se sienten parte de una gran familia.
• Los integrantes de la comunidad logran hacer contratos de convivencia y promesas que en la medida de lo posible todos ponen en práctica.
• Se comparten recursos comunes, existe la ayuda mutua y se tiene especial atención por los más necesitados.
• Todas las organizaciones sociales se unen con el fin de realizar propósitos comunes.
• Se promueve la sana diversión, la prevención de riesgos y las prácticas de medicina preventiva.
• A todas las personas se les brinda la oportunidad de una labor significativa de cooperación dentro de la comunidad.
• Se integran los grupos sociales que han sido marginalizados.
• Se promueve la educación continuada de la comunidad, sobretodo de la tercera edad.
• Se resuelven constructivamente los conflictos y las diferencias.
• Se favorece el cultivo y la expresión de la cultura y el arte.
• Se promueve el surgimiento de líderes y lideradas de la misma comunidad.

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Fuente

https://kidshealth.org/es/parents/fitness-13-18.html

http://www.redcreacion.org/documentos/simposio3vg/SAMartinez.html